ပျော်ရွှင်မှုတွေရှိလာရင် ဝမ်းနည်းမှုဆိုတာကလည်း တွဲလျက် လိုက်ပါလာပါတယ်။

//s9.kh1.co/79/7996e83455476388678554e7e48d0aab382aba67.jpeg
ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပရေးရာ

 ၁၁-အောက်-၂၀၂၁ ၅pm · လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ် က

ပျော်ရွှင်မှုတွေရှိလာရင် ဝမ်းနည်းမှုဆိုတာကလည်း တွဲလျက် လိုက်ပါလာပါတယ်။

လူသားတွေဖြစ်လာတာနဲ့အမျှ ဝမ်းနည်းမှုတွေ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို အများဆုံးကြုံတွေ့ရပါတယ်။

အရမ်းဝမ်းနည်းလာတဲ့အခါမှာ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက်များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

Photo Credit - Google
Photo Credit - Google

၁။လက်ဖက်ရည်၊ကော်ဖီပူပူလေးသောက်ပါ။

Photo Credit - Google
Photo Credit - Google

၂။ ကိုယ့်အခန်းလေးကို ရှင်းလင်းပါ။အဲလိုရှင်းလိုက်တာကလည်းသင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းနေတဲ့စိတ်က ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။

Photo Credit - Google
Photo Credit - Google

၃။ ကိုယ်ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ ကိုယ်ဘာကြောင့်ဝမ်းနည်းရတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်လေးတွေကို ချရေးပါ။

Photo Credit- Google
Photo Credit- Google

၄။နေရောင်ခြည်နဲ့နည်းနည်းထိတွေ့ပါ။

Photo Credit -  Google
Photo Credit -  Google

၅။ ကိုယ့်အတွက် ဝမ်းနည်းစေတဲ့ အတွေးတွေးကို အကောင်းဘက်ကိုပြောင်းကြည့်ပါ။

Photo Credit - Google
Photo Credit - Google

၆။ဖုန်းစက်ပိတ်ထားပါ။ဖုန်းစက်ပိတ်ထားတာကလည်း သင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းမှုကို ပြေပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။

Photo Credit - Google
Photo Credit - Google

၇။ကိုယ့်အတွက် Motivation ဖြစ်စေတဲ့ Talk show တွေနားထောင်ပါ။

Photo Credit - Google
Photo Credit - Google

၈။အရမ်းဝမ်းနည်းလာရင် ငိုချပစ်ပါ။ခံစားချက်ကို မထိန်းချုပ်ထားပါနဲ့။

Photo Credit - Google
Photo Credit - Google
Hsu Ei Khin
Arche

ဆက်စပ်သတင်း

မူပိုင်ခွင့် Mediaload
Powered by Bong I.T Bong I.T