လူသားတွေဖြစ်လာတာနဲ့အမျှ ဝမ်းနည်းမှုတွေ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို အများဆုံးကြုံတွေ့ရပါတယ်။
အရမ်းဝမ်းနည်းလာတဲ့အခါမှာ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက်များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။လက်ဖက်ရည်၊ကော်ဖီပူပူလေးသောက်ပါ။
၂။ ကိုယ့်အခန်းလေးကို ရှင်းလင်းပါ။အဲလိုရှင်းလိုက်တာကလည်းသင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းနေတဲ့စိတ်က ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။
၃။ ကိုယ်ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ ကိုယ်ဘာကြောင့်ဝမ်းနည်းရတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်လေးတွေကို ချရေးပါ။
၄။နေရောင်ခြည်နဲ့နည်းနည်းထိတွေ့ပါ။
၅။ ကိုယ့်အတွက် ဝမ်းနည်းစေတဲ့ အတွေးတွေးကို အကောင်းဘက်ကိုပြောင်းကြည့်ပါ။
၆။ဖုန်းစက်ပိတ်ထားပါ။ဖုန်းစက်ပိတ်ထားတာကလည်း သင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းမှုကို ပြေပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။
၇။ကိုယ့်အတွက် Motivation ဖြစ်စေတဲ့ Talk show တွေနားထောင်ပါ။
၈။အရမ်းဝမ်းနည်းလာရင် ငိုချပစ်ပါ။ခံစားချက်ကို မထိန်းချုပ်ထားပါနဲ့။